आजकल की जीवन शैली में दिनों दिन बढ़ते तनाव, मानसिक अशांति, तरह-तरह की बीमारियां, व्यवसाय हानि जैसे करक मनुष्य के मन की शांति भांग हो चुकी है। इनके साथ ही मानव जीवन में अशांति के और भी न जाने कितने ही अन्य कारण भी हैं।
ऎसे में माना जाता है कि भगवान भोलेनाथ शिव की उपासना भर से व्यक्ति के सभी कष्ट दूर हो जाते हैं। तथा शिव की कृपा और आशीर्वाद से व्यक्ति के जीवन में शांति का वास होता है।
सर्वशांति और तनाव दूर करने के लिए व्यक्ति को हर सोमवार शिवालय जाकर या घर के पूजा कक्ष में इस मंत्र का 21 बार पाठ करना चाहिए -
रूद्रम न्यवतोतइषवेनम: बाहुब्भ्यामुततेनम: यातेरूद्रशिवातनूरघोरापापकाशिनी।
Rudram Nayavtotisvenamah Bahubabhyamuttatenamah Yaterudrashivatanurghorapaapkashini